でっ腹ない教室　〜メタボリックシンドロームを予防しよう！〜

不規則な生活リズム、偏った栄養バランス、慢性的な運動不足などになっていませんか?

「お腹のでっぱりが気になる」「メタボリックシンドロームについて知りたい」「家族がメタボかもしれない」などご自身やご家族のことで気になる人、ぜひご参加ください。

2日間のコースです。1日のみの参加も可能です。

対象は、伊勢原市在住・在勤の人に限ります。

日程	会場	時間
1日目：10月16日（火曜日）	市役所分室　2階	13時30分〜16時
2日目：10月23日（火曜日）

【内容】

《1日目》

1. 「メタボリックシンドロームって何？」（保健師の話）
2. 「体を動かしてメタボ予防！」（健康運動指導士の話と実技）　　　　

《2日目》

1. 「おいしく、楽しく、バランス良く！」（栄養士の話とヘルシーティータイム）

【参加費】

• 500円
• 初日に集金します。返金はできませんので、あらかじめご了承ください。

【申込み】

電話で担当へ