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生活習慣病予防

公開日 2015年03月26日

毎日をいきいきと健康に過ごすためには、運動や食事、休養、地域の人との交流、生きがいづくりが大切です。ご自身の生活習慣の振り返りをしてみましょう。

 

生活習慣病とは

生活習慣病とは、毎日の生活習慣(食べすぎ・飲みすぎ・欠食などの食習慣、飲酒、喫煙、運動不足)の積み重ねにより引き起こされる病気です。

代表的な生活習慣病として、高血圧症、糖尿病、脂質異常症、心臓病、がん、歯周病などがあります。

  • 運動不足の人、運動したいけれどきっかけがない人は、運動・スポーツをご覧ください。
  • 食事内容の見直しをしたい人、食について学びたい人は、食育をご覧ください。

 

市の教室等

 

  • ヘルスアップ相談

    健康診査を受けたあと、健診結果の確認をしていますか?
    血圧や血糖、脂質の値が基準値より高い人、保健師や栄養士などと一緒に生活習慣を振り返ってみませんか。
    健診結果の見方についても一緒に学びましょう。

 

 

    「血糖値が気になる」「糖尿病を予防したい」と思ったことはありませんか?
 

    中性脂肪やコレステロールが気になる人向けの教室です(脂質異常症予防教室)。

 

  • 骨量測定相談会

    20代から骨量は少しずつ減っていきます。男性も女性も現在の骨量が実年齢と比べて多いか少ないか、確認してみませんか?
    (予約不要です!土日に開催する日もあります。)

 

  • 特定・一般健康診査

    40歳以上の方を対象として、メタボリックシンドローム(内臓脂肪型肥満)の発見を目的に実施します。また、健診の結果、メタボリックシンドロームの該当者又は予備群と判定された方は、改善するために個別の保健指導を受けることができます。
     

           がんは早期発見と早期治療で治癒率が高まります。早期のがん発見のため、がん検診を受けましょう。

 

関連情報

 

 

お問い合わせ

保健福祉部 健康づくり課健康づくり係
住所:伊勢原市田中348番地
TEL:0463-94-4711(内線:6111・6112・6113)
FAX:0463-93-8389