※令和2年1月31日に報道機関に発表した情報です

百歳体操 ～ 健康寿命延伸を目指して ～

百歳体操は、高齢者の筋力アップや介護予防を目的に、全国42都道府県・計455の市町村で導入されている体操です。
　重量の調整ができるおもりを付けたバンドを手首や足首に巻き、いすに座って軽めの体操を行うことで、無理のない筋力アップをして歩行機能の向上を図ります。

日時

2月10日(月曜日)午前11時～正午

場所

伊勢原シティプラザ3階 学習室(伊勢原市伊勢原2-7-31)

主催・問い合わせ

健康づくり課　電話 0463-94-4609