※令和2年10月30日に報道機関に発表した情報です

ノルディックウオーキング講座(基本編)

市内在住で65歳以上の人を対象に、介護予防の観点から、器具を使用した歩行を学ぶ全2回の講座です。
　ノルディックウオーキングとは、2本のポールを使って歩行運動を補助し、運動効果を増強するエクササイズです。
　1日目はポールの持ち方や歩き方の確認、2日目は起伏に富んだ千津ふれあい公園を散策し、階段や坂道の歩き方を学びます。定員20人、参加費200円。※定員に達したため、受付は締め切りました。

日時

11月13日(金曜日)、20日(金曜日)の午前9時30分～11時

場所

千津ふれあい公園(伊勢原市東大竹2-1-1)

主催・問い合わせ

中部地域包括支援センター　電話 0463-92-4091