プラネタリウム特別企画「マタニティプラネタリウム」を開催しました

公開日 2019年10月24日

子育て経験のお話を聞きました
リラックスして空を見上げます

10月16日に市立子ども科学館で「マタニティプラネタリウム」を開催しました。
 妊婦や子育て中の人向けのイベントで、講師には臨床心理士で自身も2児の母である青木亜里さんを迎えました。青木さんは子育て経験から自然体であること、落ち着いていることが大事であると学んだそうです。
 プログラムのテーマは「リラックス」。前半は呼吸法を取り入れたマインドフルネス体験や、自分が一番安心できる場所を想像するイメージ法で心を落ち着かせる方法を学びました。
 後半はプラネタリウムを観賞し、星空の下、親子で穏やかな時間を過ごしました。

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