公開日 2013年02月04日
更新日 2015年03月23日
便秘
毎日、うんちがでなくても便秘とはいいません♪
離乳食を始めた頃や1歳に近づく頃は、うんちがかたくなりがちの時期。こんな症状はありますか?
- 3日以上排便がない。
- うんちがかたく、排便時に苦しそう。
- 毎日排便があってもうさぎのフン状(コロコロ状)である。
便秘気味のときのお食事、ポイントは?
- 乳汁・白湯・麦茶・スープなどの水分補給。
- おへその周りを”のの字”にマッサージ。
- 離乳食が進んでいるお子様は・・・ 下表のような食品を試してみましょう。(やわらかさや大きさはお子様に合わせる)
- 便秘のときのおすすめは・・・。
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- いも類、オートミール、はい芽入りパン
- 野菜
- プレーンヨーグルト
- プルーン(ベビーフード)
- 〔7カ月頃~〕海藻類・きのこ類(のり、やわらかく煮たわかめなど)、
納豆、煮豆つぶし、枝豆つぶし、おから料理、油脂類(バター、マーガリン、植物油など) - かんきつ類 ・寒天を使ったゼリー
*便秘が続く時は小児科医に相談をしましょう。
下痢
乳児の時期にはよくみられる症状です♪
母乳のみのお子さんは黄色の水溶便が特徴で1日5~6回位出ることもあります。
離乳食が始まっているお子さんは 食欲があり機嫌が良いなら、離乳食をひとつ前の段階に戻して様子をみましょう。
次のような下痢の場合、小児科医を受診し、食事は医師に相談しながら すすめていきましょう。
- 1週間以上、下痢が続く。
- 吐き気、嘔吐、腹痛があり、食欲がない。
- 体重が横ばい、あるいは減っている。
下痢気味のときのお食事、ポイントは?
- 乳汁・白湯・乳児用イオン飲料・スープ などの水分補給をしっかりと。
- 食物繊維の多い食品と油を控え、消化のよい食品を。
- 消化が良い食品
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- 米がゆ・マッシュポテト・パンがゆ・葛湯
- にゅうめん・くず練りなど
- 整腸作用のある食品
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- りんご
- にんじん(すりおろしてあげましょう)
*食物繊維の多い野菜などは下痢でなくても そのままの色や形で、便に出る事があります。