白玉ぜんざい

公開日 2007年02月19日

更新日 2022年10月13日

簡単料理レシピ集

その他 白玉ぜんざい

栄養価(1人分)
エネルギー 217キロカロリー
たんぱく質 5.4グラム
脂質 0.7グラム
鉄 1.3ミリグラム
カルシウム 18ミリグラム
食物繊維 3.8グラム
食塩相当量 0.0グラム
材料(5人分)
白玉粉 75グラム
小麦粉 25グラム
あずき 100グラム
砂糖 100グラム
塩 少々(お好みで)
水 適量

作り方

  1. あずきは良く洗って火にかけ、沸騰後一度煮こぼし、アクをとりながら柔らかくなるまで煮る。砂糖・塩で調味する。(あずきを炊くときの水加減:豆の4~6倍)
  2. ボウルに白玉粉を入れ、水を少しずつ加えながらこねる。更に小麦粉を加え、耳たぶより少し固めにする。
  3. 2.を直径2cmくらいの団子状にし、中央をくぼませる。
  4. 沸騰している湯に2.を入れ、浮いてきたら、さらに1分ゆでる。ゆであがったら冷水にとる。
  5. 1.の中に2.の団子を加え一煮立ちさせる。

ひと口メモ

保育園ではお餅でなく、白玉でぜんざいを作ります。あんのかたさはお好みで調整してください。あずき缶でもできますが、その場合は水・砂糖・塩を調節してください。

お問い合わせ

保健福祉部 健康づくり課 健康づくり係
住所:伊勢原市田中348番地
TEL:0463-94-4609
FAX:0463-93-8389
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