小食

量より内容に気をつけて

• 離乳食の量はあかちゃんの食べる量で大丈夫です。焦らずゆっくりとすすめましょう。
• 大人の食事からの取り分けや、ベビーフードも上手に使って、いろいろな食材を経験させてあげましょう。
• 主食・主菜・副菜をそろえてバランスを良くしましょう。

ちょこちょこ飲みが小食のもとに？

• 母乳やミルクは授乳リズムに沿って与えます。ちょこちょこ飲みは空腹や満腹のリズムができずに、小食の原因になることがあります。
• 赤ちゃんが泣いたらすぐおっぱいやミルクではなく、あやしながらお腹の空く授乳リズムを作りましょう。

食事時間のめやすは？

• 遊びはじめたり、あまり食が進まなくなった時は「ごちそうさま」を。

嫌がるときは？

• ベビーフードと合わせたり、だしや味付けを変えてみるのも良いでしょう。
• 無理強いをしては上手くいきません。お母さんが食べる姿を見せて興味を引き出しましょう♪

お電話での食事相談も可能です。　伊勢原市役所　こどもみらい課　0463-94-4637まで♪