よく飲む・食べる

乳児期は授乳リズムに沿って母乳や育児用ミルクをあげましょう。

• 乳児期は、授乳リズムに沿って母乳や育児用のミルクを与えます。母乳は欲しがる量を与え、ミルクは飲みきる様子があれば徐々に量を増やします。ミルクを薄めたり、濃く作る事は止めましょう。離乳食をよく食べる場合はお粥や野菜の量を増やしましょう。

食材の形を小さいままにしていませんか？

• 月齢が進むにつれて食材の形を変えて行きましょう。ペースト状や細かい刻み食を続けると、丸飲みや早食いになりがちです。豆腐や柔らかく煮た人参や大根を使い、食材の形を一口大まで進めていきましょう。

食事時間の目安は？

• いつまでも食べている時は一度「ごちそうさま」を。1回の食事時間は、20～30分くらいが目安です。

どうしても欲しがるときは？

• 食べたばかりなのに欲しがる時は、その場を離れて気分転換をしましょう。ちょこちょこ飲みや食べは授乳リズムを崩す原因になります。

お電話での食事相談も可能です。　伊勢原市役所こどもみらい課　栄養士　0463-94-4637まで。