公開日 2006年08月18日
更新日 2021年11月15日
簡単料理レシピ集
副菜 トマトのマカロニサラダのせ焼き
| エネルギー | 85キロカロリー |
|---|---|
| たんぱく質 | 3.3グラム |
| 脂質 | 3.7グラム |
| 鉄 | 0.3ミリグラム |
| カルシウム | 51ミリグラム |
| 食物繊維 | 0.7グラム |
| 食塩相当量 | 0.4グラム |
| トマト | 小1個 （70グラム） |
|---|---|
| マカロニサラダ（市販品） | 50グラム |
| 粉チーズ | 小さじ2分1 |
作り方
- トマトはへたを除いて横半分に切り、種を除く。
- サラダをのせて、粉チーズをかけ、オーブントースターで9～10分焼く。
ひと口メモ
マカロニサラダには、糖質と油が多く含まれます。野菜をプラスして食べましょう。