公開日 2007年04月19日
更新日 2021年11月15日
簡単料理レシピ集
主食 あかねご飯
| エネルギー | 272キロカロリー |
|---|---|
| たんぱく質 | 4.7グラム |
| 脂質 | 0.7グラム |
| 鉄 | 0.6ミリグラム |
| カルシウム | 18ミリグラム |
| 食物繊維 | 0.7グラム |
| 食塩相当量 | 0.5グラム |
| 精白米 | 2合（300グラム） |
|---|---|
| にんじん | 40グラム |
| 酒 | 小さじ1 |
| 塩 | 小さじ3分の1 |
| 水 | 400ミリリットル |
作り方
- 米をとぎ、30分以上浸水させる。
- にんじんをすりおろす。
- 米にすりおろしたにんじん、酒、塩、水を加え、炊飯器で炊く。
ひと口メモ
にんじんをすりおろし、調味料を入れて炊くだけの簡単レシピです。彩りがとてもきれいなので、おにぎりなどにして、お弁当に入れてもかわいいです。