公開日 2013年02月04日
更新日 2015年03月23日
| ホットケーキミックス | 150グラム |
|---|---|
| 卵Mサイズ | 1個 |
| 牛乳 | 100cc |
| にんじん | 50グラム（1/2） |
| エネルギー | 89カロリー |
|---|---|
| タンパク質 | 2.7グラム |
| 脂質 | 1.9グラム |
| 食塩 | 0.2グラム |
| カルシウム | 37.4ミリグラム |
- 作り方
-
- にんじん1/2本をすりおろす。
- ホットケーキミックスに卵・牛乳・にんじんを混ぜる。
- 8号お弁当用おかず入れ（紙）に大さじ2を入れ電子レンジ500ワットで2分かける。（時間は調整しましょう。）
*アルミカップを使用する場合、電子レンジは使えません。蒸し器で蒸します。マグカップの半量入れて電子レンジで加熱してもOK！
*お好みでメープルシロップをかける。
お問い合わせ
子ども部 子育て支援課母子保健係
住所：伊勢原市田中348番地
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FAX：0463-95-7612