妊婦さんと赤ちゃんの栄養の話　（はじめての母親父親教室～妊娠編～）

• 母親父親教室2日目は妊娠期のお母さんと赤ちゃんの為の栄養のお話をします。
• 自分の食事（1日分）の栄養分析や、みそ汁の塩分濃度測定もできます。
• 簡単に作れるおすすめ料理や離乳食づくりの実演があります。
• 会場は中央公民館です。                                                                 

 

簡単に作れるおすすめ料理　（少量の試食ができます）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　

    　　　　　アジの南蛮漬け　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鮭のホイル焼き

　　　　　　　　　　　　　　　　　　＊メニューは変更となることがあります。

問い合わせ：子育て支援課 （電話：0463－94-4637）    

  （母親父親教室については、こちら）

 

各地区公民館でのボランティアによる料理講習会

• 各地区公民館で、食に関するボランティアが主催する料理講習会を行っています。

  問い合わせ：健康づくり課 （電話：0463－94-4609）

 

母子手帳交付時、栄養リーフレット配布

• 母子手帳を交付する際に、妊娠初期から役立つ栄養や食事の情報をリーフレットで提供しています。

  問い合わせ：子育て支援課 （電話：0463－94-4637）

 

簡単料理レシピ集

「簡単料理レシピ集」

• 市の教室などで紹介しているレシピです。どれも簡単にできるものばかり！
• 家族が増える前に、料理のレパートリーを増やしてみませんか？

　問い合わせ：健康づくり課 （電話：0463－94-4609）