令和6年度伊勢原市ヘルスメイト養成講座

食の豊富な知識と調理のスキルを身につけ、食育や健康づくりを推進していく…

それが　¨食のボランティア「ヘルスメイト」¨　です！

養成講座修了後は、あなたも地域の食のボランティア「伊勢原市ヘルスメイト」として活躍できます

まずはあなたの身近な人のためにも、一緒に食について考えてみませんか。

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日時、内容　

令和6年度ヘルスメイト養成講座

回	日時	内容
1	2025年1月9日（木曜日） 午前10時～正午	開講式・オリエンテーション 伊勢原市の食育と未病改善について 食育ボランティア活動紹介　等
2	1月16日（木曜日） 午前10時～午後1時	食中毒予防について 品表示制度について クッキングに向けて　等
3	1月29日（水曜日） 午前10時～午後1時30分	ライフステージ別の食育について 塩分測定をしてみよう　等 【クッキング有り】生活習慣病予防メニュー
4	2月13日（木曜日） 午前10時～午後1時30分	高齢者の食育について フレイルチェックをしてみよう　等 【クッキング有り】フレイル予防メニュー
5	2月20日（木曜日） 午後2時～午後4時	特別講演 「和食文化と3・1・2弁当箱法！(仮題)」 NPO法人食生態学実践フォーラム　講師（予定）
6	2月28日（金曜日） 午前10時～正午	日本人の食事摂取基準について 食品成分表の使い方を学ぼう 栄養バランスの良いオリジナル献立を作ろう等
7	3月6日（木曜日） 午前10時～正午	未病改善のためのオーラルフレイルについて アクティブガイドについて 献立アドバイス　等
8	3月12日（水曜日） 午前10時～午後0時30分	記念講演「食品ロスについて」 修了式　等 お楽しみメニュー有り

※時間、会場、内容等は変更になる可能性があります。

• 定員：
  25人（申込み順）
• 対象：
  伊勢原市在住の方（男女問わず）。全日程出席可能な方優先。（3回以上欠席しますと修了証を発行できません。）
• 会場：
  中央公民館　（2月20日のみシティプラザ　1階ふれあいホール）
• 持ち物：
  筆記用具、計算機、エプロン、三角巾、マスク、上履きなど
• 受講料：
  テキスト代1200円、クッキング時は食材料費代600円
• 申し込み：
  電話か電子申請でお申し込みください。

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