令和7年度伊勢原市ヘルスメイト養成講座

食の豊富な知識と調理のスキルを身につけ、食育や健康づくりを推進していく…

それが　¨食のボランティア「ヘルスメイト」¨　です！

養成講座修了後は、あなたも地域の食のボランティア「伊勢原市ヘルスメイト」として活躍できます

まずはあなたの身近な人のためにも、一緒に食について考えてみませんか。

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日時、内容　

令和7年度ヘルスメイト養成講座

回	日時	内容
1	2026年1月9日（金曜日） 午前10時～正午	開講式・オリエンテーション 伊勢原市の食育と健康寿命の延伸について ヘルスメイト活動紹介　等
2	1月20日（火曜日） 午前10時～午後1時	栄養表示制度 こどもの食育 調理実習に向けて　等
3	1月27日（火曜日） 午前10時～午後1時30分	生活習慣病予防のための食生活 塩分測定をしてみよう [調理実習あり]生活習慣病予防メニュー　等
4	2月5日（木曜日） 午前10時～午後1時30分	高齢者のフレイル予防についての食生活 フレイルチェックをしてみよう [調理実習あり]フレイル予防メニュー　等
5	2月13日（金曜日） 午前10時～正午	日本人の食事摂取基準について 栄養バランスの良いオリジナル献立を作ろう➀
6	2月27日（金曜日） 午前10時～正午	食品成分表を使って栄養価計算してみよう 栄養バランスの良いオリジナル献立を作ろう➁
7	3月5日（木曜日） 午前10時～正午	歯科衛生士によるお口の健康体操 世代別のおすすめ身体活動、運動　等
8	3月12日（木曜日） 午前10時～午後0時30分	食品ロスについて 修了式　等 お楽しみメニューの試食会あり♪

※時間、会場、内容等は変更になる可能性があります。

• 定員：
  25人（申込み順）
• 対象：
  伊勢原市在住の方（男女問わず）。全日程出席可能な方優先。（3回以上欠席しますと修了証を発行できません。）
• 会場：
  中央公民館
• 持ち物：
  筆記用具、計算機、エプロン、三角巾、マスク、上履きなど
• 受講料：
  テキスト代1200円、調理実習時は食材料費代600円
• 申し込み：
  電話か電子申請でお申し込みください。

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