そうめんみそ汁

公開日 2015年12月25日

更新日 2023年01月06日

簡単料理レシピ集

主食 そうめんみそ汁

平成27年度伊勢原市ファミリー朝ごはんコンテスト 市長賞(最優秀賞)受賞作品

栄養価(1人分)
エネルギー 87キロカロリー
たんぱく質 4.6グラム
脂質 1.4グラム
鉄 0.9ミリグラム
カルシウム 39ミリグラム
食物繊維 1.7グラム
食塩相当量 3.5グラム

 

材料(4人分)

そうめん 50グラム
てまり麩 適量
カットわかめ 大さじ2
だし汁 800ミリリットル
みそ 大さじ4

作り方

  1. そうめんは手で半分の長さに折って茹で、てまり麩と共に汁椀に入れておく。
  2. だし汁を煮立て、カットわかめを入れ、みそで調味する。
  3. 汁椀に2をよそう。

ひと口メモ

ファミリー朝ごはんコンテスト 市長賞(最優秀賞)受賞作品です。

朝ごはんに食欲がない時、ごはんやパンを食べたくない時に、主食になるそうめんを「つるり」と食べられる料理です。

お問い合わせ

保健福祉部 健康づくり課 健康づくり係
住所:伊勢原市田中348番地
TEL:0463-94-4609
FAX:0463-93-8389
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