アイデア賞 伊志田高校1年「おじいちゃん直伝トースト!」

公開日 2018年11月27日

更新日 2018年11月27日

1品紹介「サバ味噌トースト」

おじいちゃん直伝トースト!

栄養価(1人分)
エネルギー 489キロカロリー
たんぱく質

19.0グラム

脂質

30.1グラム

鉄分

1.5ミリグラム

カルシウム 252ミリグラム
食物繊維 1.5グラム
塩分

2.3グラム

材料(4人分)

食パン 4 枚
サバの味噌煮缶 1缶
チーズ 適量
マヨネーズ 適量

作り方

  1. サバをフォークでほぐす。(骨も一緒にくずす。)
  2. パンに1.とマヨネーズとチーズをのせる。
  3. トースターでチーズがとろけるまで焼く。

※ 他のメニューは「ナスの梅和え」「野菜スープ」「フルーツヨーグルト」です

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お問い合わせ

保健福祉部 健康づくり課健康づくり係
住所:伊勢原市田中348番地
TEL:0463-94-4609
FAX:0463-93-8389
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