公開日 2022年12月27日
伊勢原(HappyRicePizza)
生地 | ||
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A |
ごはん | 茶わん約2杯 |
卵 | 1個 | |
おから(入れなくても作れます) | 50グラム | |
ピザソースorケチャップ | 大さじ1~お好みで | |
具 | ||
ハム | 4枚 | |
なす | 小1本 | |
オリーブオイル | 少々 | |
塩・こしょう | 少々 | |
オクラ | 3本 | |
ゆで枝豆 | 8粒 | |
ミニトマト | 6個 | |
バジル | 3~4枚 | |
とろけるチーズ(ピザ用) | 40グラム |
作り方
- 生地を作る。大きめのボウルにAを入れまぜ2等分する。オーブントースターの天板の上にくっつきにくいアルミホイルをしき、厚さ約1センチの円形(直径15センチ程度)にのばして、トースターで12~13分加熱する。
- 焼いている間に具の準備をする。ハムは角切り、なす・オクラは0.5センチの角切りにする。枝豆はさやから取り出す。ミニトマトは半分にする。
- 2のハムとなすをオリーブオイルで炒め、塩・こしょうをする。
- 1枚目をお皿に取り出し2枚目を焼く。
- 2枚目を焼いている間に、1枚目にピザソースを塗り、2と3の半分の具と、とろけるチーズの半量を均等に分けてのせる。
- 5を再度トースターで加熱する。チーズが溶けはじめて焼き目が付いてきたころが目安。
- フライ返しで6をお皿に移してバジルをのせたら完成。(2枚目も5~7を同様に行う。)
お問い合わせ
保健福祉部 健康づくり課健康づくり係
住所:伊勢原市田中348番地
TEL:0463-94-4609
FAX:0463-93-8389