作り方

1. 豆腐は電子レンジで1～2分温める。豆腐から出た汁は捨て、ほぐし、冷ます。
2. 1と合挽き肉を混ぜ、卵、適当な大きさに切ったチーズ・塩・こしょうを入れる。
3. ハンバーグの形にし両面焼く。火が通ったら完成。

※　他のメニューは「まっくろくろすけのおにぎり」「うずらのベーコン巻き」「ブロッコリーとツナの和風サラダ」「ハムとチーズのミルフィーユ」「タコさんウインナー」「ミニトマト」「きゅうりの浅漬け」です。