公開日 2025年02月19日
「食事バランスガイド」とは、1日に「何を」「どれだけ」食べたら良いかの目安を、コマの形のイラストで分かりやすく示したものです。
バランス良く食べて運動すると、コマは安定して回りますが、食事のバランスが悪いとコマはかたむいて倒れてしまいます。主食、主菜、副菜、牛乳・乳製品、果物の5つのグループの料理を組み合わせてバランス良く とれるよう、それぞれの適量をイラストで示しています。
詳しくは農林水産省ホームページ
この度伊勢原市の農産物を活用して、食事をバランス良くとっていただくことを目的に「伊勢原市版食事バランスガイド」を作成しました。
伊勢原の郷土玩具「大山こま」のように、バランスよく回転させましょう。
令和6年度食育料理コンテストの受賞作品をご紹介します。今月は、中学生の部(テーマ：栄養バランスを考えたお弁当)の市長賞「彩りが良く気分がハッピーになるお弁当」から、「オクラとにんじんの肉巻き」をご紹介します。
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