開催内容

　日常生活で必要な筋力を高めることを目的とした「いきいき百歳体操」を地域に普及させるための講座です。

　筋力維持に効果的ないきいき百歳体操をはじめてみませんか？

　⚫伊勢原市版いきいき百歳体操の詳細はこちら

	日時	時間	場所	内容
1日目	6月16日（火曜日）	午後1時30分から午後3時30分	伊勢原南公民館	【実践して学ぶ健康づくりと介護予防のための運動】 講師：日本体操研究所　平岡亮一先生
2日目	6月23日（火曜日）			【いきいき百歳体操の実践】 講師：日本体操研究所　長野信一先生（元NHKテレビ・ラジオ体操指導者）
3日目	6月30日（火曜日）

持ち物

水分、タオル、筆記用具

※運動のできる靴と服装でお越しください。

募集人数

先着20名

申込方法

・電話

・電子申請（こちらから）

・申込期限：令和8年6月10日（水曜日）

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