「ウィークデースポーツ教室」の参加者を募集しています

東海大学健康クラブは、年間を通じてスポーツ活動と健康維持を学ぶ場を提供する東海大学との「伊勢原市と東海大学の包括的な提携に関する協定書」に基づく地域連携事業です。

10月より開催する「ウィークデースポーツ教室」では、「シニア筋力トレーニング」「ヨガ教室」「体調整体操（骨盤・背骨エクササイズ）」の参加者を募集しています。今年度から回数、定員、参加費などが変更になっていますので、ご注意ください。また、教室ごとに日程や場所が異なりますので、内容をご確認のうえ、お申し込みください。

各教室の募集要項

シニア筋力トレーニング

初級編か中級編どちらか1つのみ参加申込みが可能です。

初級編

• 日程：令和8年10月6日、10月20日、10月27日、11月10日、11月17日、12月1日、12月8日、12月15日、12月22日(毎回火曜日)の全9回
• 時間：午後1時30分から午後2時30分まで
• 場所：伊勢原市立武道館（伊勢原市伊勢原3-17-30）
• 内容：シニア向けに無理なくできる筋力トレーニングを実施します。
• 定員：35名
• 参加費：3,000円

中級編　

• 日程：令和8年10月6日、10月20日、10月27日、11月10日、11月17日、12月1日、12月8日、12月15日、12月22日(毎回火曜日)の全9回
• 時間：午後2時45分から午後3時45分まで
• 場所：伊勢原市立武道館（伊勢原市伊勢原3-17-30）
• 内容：初級編の内容のワンランク上の筋力トレーニングを実施します。
• 定員：35名　
• 参加費：3,000円

ヨガ　

• 日程：令和8年10月8日、10月15日、10月22日、10月29日、11月5日、11月12日、11月19日、11月26日(毎回木曜日)の全8回
• 時間：午前10時から午前11時30分まで
• 場所：伊勢原市総合運動公園体育館 武道場（伊勢原市西富岡320）
• 内容：老若男女問わず、様々な方にご参加いただけるヨガ教室です。
• 定員：50名
• 参加費：3,000円

体調整体操(骨盤・背骨エクササイズ)

• 日程：令和8年10月7日、10月14日、10月21日、10月28日、11月4日、11月11日、11月18日、11月25日(毎回水曜日)の全8回
• 時間：午後2時から午後3時30分まで
• 場所：伊勢原市総合運動公園体育館 武道場（伊勢原市西富岡320）
• 内容：健康運動指導士の指導による骨盤・背骨エクササイズです。
• 定員：50名
• 参加費：3,000円

参加に係る注意事項

• 参加費は各教室の初回にお支払いただきます。その後、欠席されても返金はできません。
• 医師から運動制限を受けている方は参加することができません。
• 運動しやすい格好でお越しください。
• 水分補給用の飲物をお持ちください。

申込み方法

次のいずれかの方法でお申し込みください。

1. 申込フォーム
   専用の申込フォームにて必要事項を入力し、お申込みください。
2. 電話
   スポーツ課へ電話（0463-94-4628）の上、氏名、住所、電話番号、年齢をお伝えください。
3. 窓口
   上記1・2の対応が難しい方のみ、スポーツ課の窓口で申込みを受け付けます。

※定員になり次第、受付終了となります。

※多くの方に参加いただきたいため、シニア筋力トレーニングについては、原則1人初級又は中級のいずれか1コースまでの申込みとなります。

※シニア筋力トレーニング、ヨガ、体調整体操の3教室を複数申し込むことは可能です。